痩せ菌サプリランキング3選|おすすめ人気【増やす効果を比較】

痩せ菌サプリ ランキング

痩せ菌サプリの種類や数が多すぎて、何を選べば効果を期待できるのかお悩みのみなさん!

わたしも痩せ菌サプリを試す前に色々調べたので、選ぶときのポイント・比較して分かったことをお伝えしていきます。

当ブログでは2019年選んで間違いのない痩せ菌サプリをランキング形式でご紹介しているので、ご自身にあった商品を是非試してみてください!

 

⇨さっそく痩せ菌サプリをチェックする

 

痩せ菌サプリの選び方5つのポイント

痩せ菌サプリ 選び方

これから痩せ菌サプリをランキング形式でご紹介していきますが、その前にご自身で選ぶ時のポイントを掴んでおきましょう。

痩せ菌サプリといっても、コスパの良い価格・痩せ菌を増やすための成分、定期縛りなしで試しやすいもの、それぞれ特徴があります。

継続的に痩せ菌を増やして、悪玉菌を減らすためにも「続けやすくて腸内フローラ改善に効果を期待できる痩せ菌サプリ」を選ぶことが大切です。

腸内フローラとは

腸内に発生している、腸内細菌の様子のこと

コスパか痩せ菌を増やすための成分か優先順位をつける

痩せ菌サプリを試すとき、まず多くの人にとって気になるのは「金額」ではないでしょうか。

次に「痩せ菌を増やして、悪玉菌を減らす成分」が入っているのか。

当サイトで紹介している痩せ菌サプリは、痩せ菌・悪玉菌への効果を期待できる成分の入った痩せ菌サプリを厳選しているので、他の痩せ菌サプリと比べて続けやすいかどうかに注目してみてください。

定期縛りなしで試しやすいものを選ぶ

定期縛りのある痩せ菌サプリを試すなら、定期縛りなしの方が安心して試せます。

試してみて合わない場合は、定期縛りのあることはデメリットになるので事前に確認していきましょう。

痩せ菌の数が多く、酪酸菌が入っているものを選ぶ

痩せ菌 ランキング

酪酸菌とは、短鎖脂肪酸を生成してくれる成分です。

短鎖脂肪酸は体内に吸収されることで、私たちの身体を内側からサポート。

悪玉菌(デブ菌)の働きを抑制することが期待できます。

痩せ菌を増やすための「オリゴ糖」を含んでいるもの

オリゴ糖とは、善玉菌(痩せ菌)の働きを促すことが期待できる成分です。

こちらもオリゴ糖の有無を気にするだけで、善玉菌(痩せ菌)の働きを活発にすることが期待できます。

痩せ菌サプリを選ぶなら、オリゴ糖+酪酸菌入りのものを選ぶようにしてみてください♪

悪玉菌(デブ菌)を増やさないためにサラシアエキスが入っているものを選ぶ

サラシアエキスとは悪玉菌(デブ菌)に直接アプローチする成分です。

体内にあるデブ菌を減らすためにも、サラシアエキス入りの痩せ菌サプリを選んでいきましょう♪

【痩せ菌サプリランキング2019】おすすめ人気3選

ラクビ

ラクビ

ラクビは1粒に1,700万個の生きた酪酸菌
ラクビはオリゴ糖とサラシアが善玉菌・悪玉菌にアプローチ
ラクビは定期縛りなしで初回500円で試せる

ラクビは1粒に1,700万個の生きた酪酸菌が入った痩せ菌サプリです。

菌の数が多いだけでなく痩せ菌を増やすためのオリゴ糖・悪玉菌を増やさないためのサラシアエキスも入っているので、ラクビは痩せ菌の増加をトータルサポート。

今なら初回500円で試すことができ、他の健康食品に良くある定期縛りなしの試しやすい痩せ菌サプリです。

 

↓初回500円&定期縛りなし↓

ラクビの詳細をみる

 

おすすめ度 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
価格 初回500円
定期縛り なし
菌の数 1粒に1,700万個
腸内環境を整える成分 オリゴ糖、サラシアエキス

くろしろ

くろしろ

くろしろは10種類3兆個の乳酸菌を配合
くろしろは活性炭の吸着力で腸内をスッキリ
くろしろは初回500円で試せる

くろしろは10種類3兆個の乳酸菌が入った痩せ菌サプリです。

また活性炭の目に見えない無数の穴で、腸内の余分な悪玉菌をしっかり吸着。

238種類の生酵素と一緒に、腸内環境を整える痩せ菌サプリです。

 

↓初回500円で試せる↓

くろしろの詳細をみる

 

おすすめ度 ⭐️⭐️⭐️⭐️
価格 初回500円
定期縛り 4回
菌の数 10種類3兆個
腸内環境を整える成分 乳酸菌、活性炭

ビセラ

ビセラ

ビセラは1袋当たり1兆個の腸内フローラサポート菌
ビセラは短鎖脂肪酸をダイレクトに配合
ビセラは初回500円で試せる

ビセラは1袋に1兆個の腸内フローラサポート菌が入った痩せ菌サプリです。

また善玉菌と悪玉菌に効率よくアプローチするため、短鎖脂肪酸をダイレクトに配合。

一度に多くの菌を摂取できる「EC-12菌」や腸にとどまっている時間が長い「ラクリス菌」で腸内環境をサポートする痩せ菌サプリです。

 

↓初回500円で試せる↓

ビセラの詳細をみる

 

おすすめ度 ⭐️⭐️⭐️⭐️
価格 初回500円
定期縛り 4回
菌の数 1袋に1兆個
腸内環境を整える成分 短鎖脂肪酸

痩せ菌サプリランキング!おすすめ人気を比較

痩せ菌サプリ ランキング

痩せ菌サプリランキングベスト3を簡単に比較できるように、コスパ面から菌の数・腸内環境を整える成分をまとめてみました。

商品名 ラクビ くろしろ ビセラ
価格 500円 500円 500円
定期縛り なし 4回 4回
菌の数 1袋に1,700万個 10種類3兆個 1袋に1兆個
腸内環境を整える成分 オリゴ糖、サラシアエキス 乳酸菌・活性炭 短鎖脂肪酸

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【ケース別】痩せ菌サプリで全額返金保証おすすめランキングNo. 1

痩せ菌サプリランキングで紹介した以外にも、全額返金保証付きで人気の痩せ菌サプリがあります♪

コンブチャ生サプリメント

こんぶちゃ生サプリ

コンブチャ生サプリは999億個の乳酸菌
コンブチャ生サプリは357種類の酵素・酵母を配合
コンブチャ生サプリは20日間の全額返金保証付

コンブチャ生サプリは999億個の乳酸菌・酪酸菌が入った痩せ菌サプリです。

乳酸菌の他にも、357種類の酵素・酵母を配合しているので、腸内環境をしっかりサポート。

また20日間の全額返金保証付きなので、初めての方でも試しやすい痩せ菌サプリです。

 

↓全額返金保証付↓

コンブチャ生サプリの詳細をみる

 

痩せ菌サプリの効果

加齢によって、人の基礎代謝は減少していきます。

基礎代謝が減少すると、その分、スッキリしにくい身体に・・・

また仕事や家事で忙しくて、運動をする時間がとれないとどんどん「痩せにくい身体」になっていきます!

痩せ菌サプリ 効果

そこで役立つのが痩せ菌サプリ♪

身体の内側には、悪玉菌など不要な毒素がいっぱいで、毒素が蓄積された体内はさらにスッキリしにくい痩せづらい状態になります。

痩せ菌サプリは腸内に住んでいる「善玉菌」と「悪玉菌」のバランスを整え、余分なものを吸収しづらい痩せやすい身体をサポート。

痩せ菌サプリ 効果

理想的な体内環境といわれる善玉菌:悪玉菌:日和見菌=2:1:7になるように、腸内フローラ(腸内の細菌)のバランスを整える効果を期待できます。

 

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痩せ菌サプリに効果は期待できるけど、飲むだけで痩せるわけではない

痩せ菌サプリ 効果

「痩せ菌サプリを飲むだけで痩せる!!」

たまにこのような誇大広告を目にしますが、痩せ菌サプリは飲むだけでは痩せません。

痩せ菌サプリを飲みつつ、適度な運動や食べ過ぎないなど食事への配慮をする必要があります。

 

日頃から運動をしない生活、過度な食生活になっているなら、

  • 適度な運動
  • 食べ過ぎない食生活

まずは生活習慣に配慮しつつ、痩せ菌サプリを摂取していきましょう。

痩せ菌(善玉菌)サプリの口コミ

痩せ菌サプリ 口コミ

痩せ菌サプリの口コミを美容コスメの総合サイト@コスメ(アットコスメ)で調査してみました。

調査した口コミは、当サイトでランキング1位に掲載「痩せ菌ラクビサプリ」の口コミを含めて、900件以上になります。

痩せ菌サプリの悪い口コミ

多少お通じは良くなったけど、サプリメントのおかげとは考えてない

多少お通じは良くなったのかな?と思いますがそれって食生活を気をつけているからかな。

このサプリメントのおかげだとは考えてないです

飲み始めたばかりで効果を感じてない

飲み始めなのでこれといった効果はまだ出ていません。

お通じがきたけど…たまたまかも?

すごく小さい錠剤で、飲みやすいからいいよね(^^)

飲む時間は特に決めてないけど、朝ご飯の前に飲むようにしてます。

2週間でダイエット効果を感じてないが、便通は良くなった

ダイエット効果があるのかは微妙だが便通は良くなったような気がする。

腸内環境が少しずつ改善されているのか…?

しかしダイエットしたいのならば合わせて運動や食事改善も行なっていかなければ体重は減らないなと改めて思った。

痩せ菌サプリの良い口コミ

1ヶ月で3キログラムほど痩せることができた

善玉菌を増やすと良いとは聞きますが、ヨーグルトにもカロリーあるし、善玉菌

を増やしてカロリー摂ってたら結果的にダイエットできないですからね!

なので、カロリーが低いサプリが私は効率的だと思いました。

ジムの効果もあってか、1ヶ月弱で3キロほど落とすことができたので嬉しいです。

今まで3日に1回の便が、毎日出るようになった

効果があるかは半信半疑でしたが飲み始めて3日目にずーっと出ていなかった便が出ました。

たまたまなのかと思っていたのですが、今まで3日に1回だったのが飲み始めてしばらくして

から2日に1回は出るようになり、その間隔が徐々に狭まって今では毎日出るようになりまし

た!

体が軽くなって、今までよりも疲れにくくなった

体が軽くなって今までよりも疲れ知らずになった感じがする。

これから夏本番だし手放せない商品かな。

痩せ菌サプリを飲むようになってから、便の調子が良くなった

1日一回排便をするなんてもう何年もなかったのにこちらのサプリを飲むようになってから1日一回は必ず排便してます。

痩せた!快便になった以外の口コミ

バテにくくなって、健康的な体になった

バテにくくなった感じがしますし健康的な体になったなと実感できた感じがします!

体が軽くなって、今までよりも疲れにくくなった

体が軽くなって今までよりも疲れ知らずになった感じがする。

味もにおいもなく飲み易い

味も匂いもなく飲みやすいです。

カプセルも小さめなので自分はとても、飲みこみやすかったです!

もうすぐ1袋目を飲み終えますが、体重が少しずつ目標体重に近づいていってます!

 

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痩せ菌サプリ(腸内フローラ改善)は雑誌でも人気

痩せ菌サプリ

痩せ菌サプリは30代に向けてのファッション雑誌「BAILA」、女性を応援する「VERY」など多くの雑誌で紹介されています♪

当記事のランキングでは、雑誌で紹介された経歴をもつ痩せ菌サプリをご紹介しているので、ぜひもう一度チェックしてみてください^^

 

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痩せ菌サプリのデメリット・メリット

痩せ菌サプリ デメリット メリット

毎日飲むことで腸内環境のサポートをできる痩せ菌サプリですが、もちろんデメリットもあります。

痩せ菌サプリを試す前に色々調べて分かった痩せ菌サプリのデメリット・メリットをご紹介するので是非参考にしてください。

痩せ菌サプリのデメリット

痩せ菌サプリには即効性はないので、今すぐ飲んで痩せたい方にはおすすめできません。

といっても「これを飲めば痩せる!」「これを体につけることで、今すぐダイエットできる」といった商品はないですよね・・・

痩せ菌サプリのメリット

痩せ菌サプリのメリットは、何といっても飲むだけで手間をかけることなく、腸内環境のサポートをできるところです。

また1,000件以上の口コミをみて、「痩せることができた」「快便になった」という良い口コミが散見していました。

痩せ菌サプリを飲むことで痩せることができるかな?と迷うのであれば、まずは1袋でも良いので試してみることをおすすめします。

 

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痩せ菌を増やすサプリをAmazon(アマゾン)・楽天・市販・薬局(ドラッグストア)で購入するのをおすすめしない理由

痩せ菌サプリ

痩せ菌サプリは公式サイト以外のAmazonや楽天、市販で手軽に試せるのは魅力ですが、購入するのをおすすめしない理由が2つあります。

公式サイト以外のデメリット

品質管理が不安
選ぶのが難しい

まず1つ目は品質管理が不安な点で、出品者が公式サイト以外の場合は、涼しい場所でしっかり保管している保証はありません。

サプリは熱に弱く、暑いところに保管していると成分の力が弱くなる特徴があります。

出品者に品質管理について訪ねても、保管状況が分かるわけでもないので、飲んで効果がないかもしれない商品は買いたくないですよね。

 

2つ目のデメリットは公式サイト以外で試そうとすると、色んな痩せ菌サプリが出てくるので選ぶのが難しいところです。

痩せ菌サプリは商品によって、入っている栄養素がまったく違います。

色んな種類の中から、じぶんに合った痩せ菌サプリを選ぶのは大変です。

 

以上、2つのデメリットがあるので、わたしは公式サイト以外で痩せ菌サプリを買うことはおすすめしません。

公式通販をおすすめする2つの理由

痩せ菌サプリを買うなら、市販・Amazon・楽天・メルカリのような転売サイトで購入するよりも、公式サイトがおすすめです。

「実際に商品を見ながら決めたい」という女性も多いかもしれませんが、公式サイトで試すと、そのデメリットを上回るメリットがあります。

公式サイトのメリット

品質管理がしっかりしている
お得な価格

1つ目のメリットは品質管理がしっかりされていることです。

各成分の性質を分かっているメーカーが自分の会社の倉庫に保管しているので、温度管理なども徹底されています。

特にサプリの成分は熱に弱いので、しっかり品質管理をしていると確信できるところで購入するようにしていきましょう。

 

2つ目のメリットは価格が得なことです。

メーカーによっては、初回お試し価格が通常価格の90%OFFの商品・全額返金保証のある痩せ菌サプリもあります。

また初回分が終わったあとも、お得な定期価格で購入できる場合がほとんどなので、毎回注文したり、お店に買いに行かなくていいので手間がかかりません。

以上、2つのメリットがあるから品質管理を徹底していてコスパが良い公式サイトがおすすめです。

痩せ菌サプリの副作用や安全性について

痩せ菌サプリ 安全性

痩せ菌サプリに限らず、サプリメントは経口するものなので国内で生産しているかに注目していきましょう。

海外のサプリメントについては、どんな工場で作られているかが分からないですし、輸送の保管状況の問題もあるので、購入しないと決めておくことが大事です。

アメリカなどの海外で作られてるサプリメントは、安全性の面からどんなサプリで合っても試さないとルールを決めておきましょう。

痩せ菌サプリの飲み方

痩せ菌サプリ

「痩せ菌サプリを飲んでもまったく効果を感じない」という方は、飲むタイミングがよくない可能性があります。

痩せ菌サプリは薬ではないので、商品の裏面にいつ飲むか記載していません。

でも「ご飯を食べるときは野菜から食べたほうが消化にいい」といった有名な話があるように、痩せ菌サプリを摂取するのに適したタイミングもあるのです。

飲むタイミングは寝る前や食後ではなく食前!時間を決めて飲むのが効果的

痩せ菌サプリは継続することが大事なので、毎日忘れずに飲むために朝食前に飲むなど時間を決めて飲むようにしていきましょう。

時間を決めることで、飲み忘れを防ぐことができ、痩せ菌サプリを効果的に摂取することができます。

ダイエット目的で痩せ菌サプリを飲むなら、食事の30分前に水かぬるま湯で飲むようにしてみてください。

飲む量は何粒?飲む時間は、朝にすると効果的

痩せ菌サプリは1日2~4粒飲むことが推奨されている商品が多いです。

1日4粒が推奨摂取量の痩せ菌サプリは朝食前に2粒、夜2粒飲みましょう。

あまり知られてないことですが、私たちの体は、午前中は消化する器官が眠っていて代謝を促す器官が元気いっぱいの状態です。

痩せ菌サプリで消化を助けると代謝を効率良く行えるので、最も効果的にダイエット効果を実感することができます。

痩せ菌サプリランキング【まとめ】

痩せ菌サプリ

痩せ菌サプリなら飲むだけなので、激しい運動や食事制限を気にすることはありません。

飲むだけで「ダイエット効果」を期待できる特徴があります。

商品数がたくさんあって選べないときは、当記事でお伝えしたポイントを参考に「善玉菌や悪玉菌へアプローチする成分やコスパが良い痩せ菌サプリ」を選んでみてください。

ランキングNo. 1で紹介した「ラクビ」なら、痩せ菌サプリの選び方のポイントを全て網羅しているので、初めての方でも試しやすい痩せ菌サプリです♪

 

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痩せ菌サプリに関連するQA

腸活サプリのおすすめは?

痩せ菌おすすめランキング1位で紹介しているラクビです。

腸内フローラと痩せ菌サプリは同じ?

腸内フローラは腸内の菌のことです。

痩せ菌サプリは腸内フローラの働きをサポートする健康商品になります。

腸内細菌(デブ菌・痩せ菌)と痩せ菌サプリの関係は?

腸内細菌は痩せ菌とデブ菌に分かれます。

痩せ菌を増やして、ダイエットをサポートするために作られたのが痩せ菌サプリです。

男性でも痩せ菌サプリは飲める?

痩せ菌サプリは男性でも飲めます。

痩せ菌サプリを飲んで痩せない場合もあるの?必ず痩せる?

痩せ菌サプリに限らず、必ずダイエットを成功できるサプリはありません。

痩せ菌サプリで痩せるのは嘘?

痩せ菌サプリは海外(アメリカ)で購入できる?

痩せ菌サプリDHCにもある?

化粧品・サプリメントの会社「DHC」からも生きたビフィズス菌を250個以上配合した、痩せ菌サプリを販売しています。

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